Hur många kalorier har en msemen?
En msemen har runt 250 kcal, med 32 g kolhydrater.
Portion
För att bränna det
Msemen är ett fyrkantigt marockanskt tunnbröd. Degen av mjöl och semolina dras ut papperstunn, oljas in, viks till en fyrkant och steks i en platt panna tills den är krispig och flagig.
En är 250 kcal, med 32 g kolhydrater, 11 g fett och 5 g protein. Mjölet är kolhydraterna, oljan och smöret i vecken är fettet.
Den äts oftast till frukost eller till eftermiddagsteet, med honung och smör som smälts ihop. Det kommer utöver och är värt att räkna.
Tips
Skriv bara in det
en msemen
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Vad är msemen?
Ett fyrkantigt, flagigt marockanskt tunnbröd av vikt deg som steks i panna.
Hur många kalorier är det i två msemen?
Runt 500 kcal.
Hur många kalorier är det i msemen med honung och smör?
Mer än de 250 här. Räkna honungen och smöret ovanpå.
Vad är msemen gjord av?
Mjöl, semolina, vatten och salt, med olja eller smör som penslas in i vecken.
Kan msemen fyllas?
Ja. En del fylls med lök, kryddor eller khlii, marockanskt konserverat kött.
