Hur många kalorier är det i en rogal świętomarciński?
En hel rogal świętomarciński från Poznań har runt 860 kcal, och en halv runt 430 kcal.
Portion
För att bränna det
Rogal świętomarciński är Poznańs Mårtenshorn: smördeg fylld med vitt vallmofrö, mandel, russin och nötter, med glasyr ovanpå. En hel är 860 kcal med 45 g fett och 100 g kolhydrater.
Den 11 november är både Polens nationaldag och Sankt Martins dag, och i Poznań ringlar köerna utanför bagerierna. Den räcker gott till två, och de flesta delar.
Har du varit i Poznań i november känner du igen den. Annars hittar du den kanske i en polsk butik här hemma.
Tips
- 1Dela den. En halv är 430 kcal och fortfarande en stor bit.
- 2Skär den i skivor till fikat, så räcker en till hela bordet.
- 3Drick svart kaffe till, glasyren är söt nog.
Skriv bara in det
en halv rogal marciński
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier har en rogal marciński?
En hel runt 860 kcal, en halv 430.
Vad är det i en rogal świętomarciński?
Smördeg fylld med vitt vallmofrö, mandel, russin och nötter, och glasyr ovanpå.
När äter man rogal i Poznań?
Den 11 november, Sankt Martins dag, men bagerierna säljer dem hela hösten.
