Koľko kalórií má toast so syrom
Grilovaný toast so syrom má asi 400 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Grilled cheese je dva plátky chleba so syrom, opečené na masle na panvici. Jeden má asi 400 kcal, 15 g bielkovín a 25 g tuku.
Tuk je zo syra a z masla na chlebe. Náš zapekaný toast v sendvičovači býva o niečo ľahší, lebo masla treba menej.
Je to rýchla večera, keď sa ti nechce variť. S paradajkovou polievkou je to klasická dvojica.
Tipy
- 1Opeč ho v sendvičovači alebo na suchej panvici, bez masla zvonku.
- 2Pridaj plátky paradajky alebo špenát, objem bez kalórií.
- 3Daj si k nemu polievku alebo šalát namiesto druhého toastu.
Odkiaľ pochádza
Opekané syrové sendviče sú staršie, než by si čakal: britská kniha Mrs Beeton's Book of Household Management z roku 1861 už má jeden z tmavého chleba, masla a syra cheshire, opečený v rúre. V USA bola počas veľkej hospodárskej krízy obľúbená otvorená verzia zvaná cheese dream a kuchári námorníctva podávali syrové sendviče počas druhej svetovej vojny.
Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Wikipedia, Grilled cheese (History)
Proste to napíš
toast so syrom
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií majú dva toasty so syrom?
Dva majú asi 800 kcal.
Má toast so šunkou a syrom viac kalórií?
Trochu áno, šunka pridá hlavne bielkoviny. Napíš ju do Caltype a zaráta sa.
Koľko bielkovín má toast so syrom?
Asi 15 g.
Zmení majonéza namiesto masla zvonka kalórie?
Skoro nie, majonéza má asi 94 kcal na polievkovú lyžicu a maslo okolo 100. Majonéza sa natiera tenšie, takže jej možno dáš trochu menej.
Koľko kalórií má toast so syrom a paradajková polievka?
Asi 500 až 550 kcal. Tanier paradajkovej polievky z krabice pridá k toastu zhruba 100 až 150.
