Koľko kalórií má írsky sódový chlieb
Krajec sódového chleba s maslom má okolo 170 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Sódový chlieb sa robí z múky, cmaru, soli a sódy bikarbóny namiesto droždia. Nemusí kysnúť, takže z misy ide do rúry za pár minút, s krížom narezaným navrchu.
Krajec s maslom má 170 kcal, 4 g bielkovín, 22 g sacharidov a 7 g tuku. Chlieb dá sacharidy, maslo väčšinu tuku.
Tmavý sódový chlieb z celozrnnej múky zasýti na dlhšie. Leží vedľa misky polievky alebo dusiny skoro v každej írskej kuchyni.
Tipy
- 1Maslo natri tenko, alebo teplý krajec zjedz bez neho.
- 2Vyber si tmavý z celozrnnej múky.
- 3K polievke si daj jeden krajec, nie tri.
Proste to napíš
krajec sódového chleba s maslom
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Je v sódovom chlebe droždie?
Nie. Nakysne ho sóda bikarbóna s cmarom.
Koľko kalórií majú dva krajce?
Okolo 340 kcal, s maslom.
Je v čísle aj maslo?
Áno, 170 kcal je krajec natretý maslom.
Prečo je navrchu kríž?
Pomáha hustému cestu prepiecť sa až do stredu. Vraj aj na to, aby mohli von víly.
Je tmavý sódový chlieb zdravší?
Má viac vlákniny, z celozrnnej múky. Kalórie sú zhruba rovnaké.
