Koľko kalórií má club sendvič
Celý club sendvič má asi 590 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Club sendvič je trojposchodový toast s kuracím, slaninou, vajcom, šalátom a majonézou. Celý má asi 590 kcal a 35 g bielkovín.
Tuk, 30 g, je hlavne zo slaniny a majonézy. Bielkoviny z kuraťa a vajca, takže ťa zasýti na dlho.
V hoteli alebo pri bazéne ho dostaneš s hranolkami. Tie si napíš do Caltype zvlášť, sendvič ich nepočíta.
Tipy
- 1Hranolky vymeň za šalát, väčšinou to ide bez problémov.
- 2Pýtaj si ho bez majonézy alebo s menej.
- 3Zjedz dva trojuholníky a dva si nechaj na neskôr.
Odkiaľ pochádza
Isté to nie je. Najstaršia známa zmienka je z roku 1889 z newyorských novín, ktoré opisujú opečený chlieb s morkou alebo kuracím mäsom a šunkou, a viaceré staré zdroje ho pripisujú šéfkuchárovi Union Clubu na Manhattane. Iný príbeh ho kladie do Saratoga Club House v Saratoga Springs v roku 1894. V roku 1899 už bol na jedálnych lístkoch po celých USA.
Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Wikipedia, Club sandwich (History)
Proste to napíš
club sendvič
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má polovica club sendviča?
Polovica má asi 295 kcal.
Koľko bielkovín má club sendvič?
Asi 35 g.
Je club sendvič s hranolkami veľa?
Sendvič sám je 590 kcal, s hranolkami pôjdeš výrazne hore. Napíš oboje a uvidíš.
Koľko kalórií ušetrím bez slaniny?
Jeden opečený plátok slaniny má asi 40 až 60 kcal, takže bez dvoch plátkov má club sendvič zhruba o 100 menej.
Je club sendvič s celozrnným toastom ľahší?
Takmer rovnaký, celozrnný aj biely toastový chlieb majú okolo 70 až 80 kcal na plátok. Celozrnný má viac vlákniny, číslo sa skoro nehne.
