Koľko kalórií má sausage roll
Jeden sausage roll má okolo 330 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Sausage roll je ochutené bravčové klobáskové mäso zabalené v lístkovom ceste a upečené do zlatista. V Británii sú to raňajky z pekárne, desiata do vlaku a vec na každom oslavovom stole.
Jeden má 330 kcal, 8 g bielkovín, 25 g sacharidov a 22 g tuku. Lístkové cesto sú vrstvy masla alebo tuku zapracované do cesta, takže odtiaľ je väčšina.
Na niečo, čo sa zmestí do jednej ruky, je to dosť. Stále je to menej ako väčšina sendvičov s čipsami v obedovej ponuke.
Tipy
- 1Daj si jeden, nie dva v akcii.
- 2Daj si k nemu ovocie alebo šalát namiesto čipsov.
- 3Na oslave ber mini verzie a počítaj ich.
Proste to napíš
sausage roll
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko bielkovín má sausage roll?
Okolo 8 g, menej, ako by si čakal. Väčšina je cesto.
Koľko kalórií majú dva sausage rolls?
Okolo 660 kcal.
Odkiaľ má sausage roll kalórie?
Hlavne z tuku v lístkovom ceste a v klobáskovom mäse. Múka dá sacharidy.
Koľko kalórií má polovica?
Okolo 165 kcal.
Jedia sa teplé alebo studené?
Oboje. Teplý z pekárne je klasika, studené sa objavia na pikniku a oslavách.
