Koľko kalórií má chicken tikka masala
Chicken tikka masala s ryžou má okolo 800 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Chicken tikka masala s ryžou je okolo 800 kcal, so 40 g bielkovín a 32 g tuku. Samotné kari je asi 450, takže ryža pridá 350.
Je to grilované kuracie v paradajkovo smotanovej omáčke s maslom a korením. Najobľúbenejšie jedlo indických reštaurácií, aj tých našich.
Kuracie je chudé, kalórie robí smotana, maslo a veľká kopa ryže. Ak k tomu pridáš naan, si rýchlo nad 1 000 kcal.
Tipy
- 1Daj si polovicu ryže, omáčka ťa aj tak zasýti.
- 2Vyber si buď ryžu, alebo naan, nie oboje.
- 3Obedové menu v indickej reštaurácii býva menšie ako večerná porcia.
Odkiaľ pochádza
Väčšina príbehov kladie jeho vznik do Británie, nie do Indie. Ali Ahmed Aslam z reštaurácie Shish Mahal v Glasgowe tvrdil, že ho pripravil pre hosťa, ktorému sa jeho chicken tikka zdalo príliš suché, no nárokujú si ho aj iní kuchári v Británii a slávna konzerva paradajkovej polievky z príbehu bola neskôr označená za vymyslenú. V roku 2001 ho minister zahraničia Robin Cook nazval skutočným britským národným jedlom.
Prečítaj si celý príbeh · Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Wikipedia, Chicken tikka masala
Proste to napíš
tikka masala s ryžou
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko bielkovín má tikka masala?
S ryžou okolo 40 g, samotné kari asi 35 g.
Koľko kalórií má tikka masala bez ryže?
Okolo 450 kcal za porciu kari.
Je tikka masala ťažké jedlo?
Je sýte, kvôli smotane a maslu. S ryžou má okolo 800 kcal, takže ho ber ako hlavné jedlo dňa.
Má chicken tikka menej kalórií ako tikka masala?
Áno, dosť. Chicken tikka je to isté grilované kura bez krémovej omáčky a v omáčke je väčšina z 28 g tuku.
Pomôže uvariť tikka masalu s jogurtom namiesto smotany?
Áno. Smotana má niekoľkonásobne viac kalórií ako biely jogurt, takže doma táto výmena uberie poriadnu časť tuku.
