Koľko kalórií má caldo verde
Tanier caldo verde s plátkom chouriça má 150 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Caldo verde je portugalská polievka z hladko rozmixovaných zemiakov s kel kapustou nakrájanou na veľmi tenké pásiky. Navrch ide plátok klobásy chouriço a kvapka olivového oleja.
Tanier má 150 kcal, 5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 8 g tuku. Na polievku, ktorá tak zasýti, je to málo.
Objaví sa na svadbách, neskoro v noci po oslavách aj na júnových pouličných slávnostiach. Chlieb bokom je obvyklý prídavok.
Tipy
- 1Daj si radšej druhý tanier ako druhú žemľu.
- 2Olivový olej navrch len kvapku, rýchlo sa sčíta.
- 3Daj si ju ako predjedlo pred niečím ťažším.
Proste to napíš
tanier caldo verde
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Má caldo verde málo kalórií?
Áno, okolo 150 kcal na tanier.
Aká zelenina ide do caldo verde?
Couve galega, portugalský kel. Mimo Portugalska poslúži obyčajný kel alebo kučeravá kapusta.
Koľko kalórií majú dva taniere?
Okolo 300 kcal.
Odkiaľ je caldo verde?
Z Minha na severe Portugalska. Dnes sa je po celej krajine.
Dá sa urobiť bez chouriça?
Áno. Polievka funguje aj bez neho a má trochu menej tuku.
