Koľko kalórií má sunday roast
Plný tanier sunday roast má okolo 900 kcal a 55 g bielkovín.
Porcia
Aby si to spálil
Sunday roast je pečené mäso, väčšinou hovädzie, kuracie, jahňacie alebo bravčové, s pečenými zemiakmi, zeleninou a omáčkou gravy. K hovädziemu ide bokom Yorkshire pudding. Je to britská obdoba nášho nedeľného obeda.
Plný tanier má 900 kcal, 55 g bielkovín, 70 g sacharidov a 44 g tuku. Mäso dá bielkoviny, zemiaky pečené v tuku väčšinu zvyšku.
Verzia z pubu býva väčšia ako doma. Dupľa je druhý tanier.
Tipy
- 1Polovicu taniera naplň zeleninou.
- 2Daj si tri pečené zemiaky, nie päť.
- 3Omáčku nalej, netop v nej tanier.
Proste to napíš
sunday roast
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Má sunday roast veľa bielkovín?
Áno, okolo 55 g na tanier.
Koľko kalórií má pol taniera?
Okolo 450 kcal.
Odkiaľ má kalórie?
Z mäsa a pečených zemiakov, potom z omáčky a Yorkshire puddingu.
Čo je Yorkshire pudding?
Cestíčko z vajec, múky a mlieka upečené vo veľmi horúcom tuku, kým nenafúkne. Nie je to dezert.
Ktorá pečienka je najchudšia?
Väčšinou kuracie bez kože. Bravčové s chrumkavou kožou je najsýtejšie.
