Koľko kalórií má feta
Porcia fety, asi 50 g, má 130 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Feta má 130 kcal na 50 g, 7 g bielkovín a 11 g tuku. Štvrtina balenia je presne kus na grécky šalát.
Je slaná a výrazná, takže ju stačí menej ako napríklad mozzarellu. Rozdrobená vyzerá na tanieri ako viac, než je.
V Grécku ti ju dajú na šalát celým plátom, to je pokojne 100 g a 260 kcal. U nás je bryndza jej najbližšia sestra, aj keď je mäkšia.
Tipy
- 1Rozdrob ju, namiesto celého plátu.
- 2Kúp light fetu, ak ju ješ často.
- 3Na šalát stačí štvrtina balenia, chuť je aj tak silná.
Odkiaľ pochádza
Feta pochádza z Grécka, kde pastieri už tisíce rokov robia biely syr v slanom náleve z ovčieho a kozieho mlieka. V Homérovej Odysei vyrába kyklop Polyfémos ovčí syr, ktorý bol asi jej predchodcom. Názov je mladší a pravdepodobne pochádza z talianskeho fetta, plátok. Od roku 2002 sa v EÚ smie tak volať len feta z častí Grécka.
Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Encyclopaedia Britannica, feta
Proste to napíš
feta 50 g
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Má feta veľa kalórií?
Stredne, 130 kcal na 50 g. Menej ako tvrdé syry.
Koľko kalórií má grécky šalát s fetou?
Feta je 130 kcal, zvyšok podľa oleja. V Caltype napíšeš grécky šalát a spočíta sa ti to.
Je feta zo syra alebo z ovčieho mlieka?
Pravá feta je z ovčieho mlieka, niekedy s kozím. Kalóriami sú si podobné.
Bude feta menej slaná, keď ju namočím?
Áno, asi pol hodiny v studenej vode z nej vytiahne časť soli. Kalórie sa tým nezmenia, len slanosť.
Koľko kalórií má šalát s vodným melónom a fetou?
Porcia fety (130 kcal) s veľkou miskou vodného melóna, asi 300 g a 90 kcal, je okolo 220 kcal, bez oleja.
