Feta vs mozzarella

Porcia fety (50 g) má asi 130 kcal, celá guľa mozzarelly (125 g) asi 313. Na porciu vyhráva feta, ale na gram sú na tom skoro rovnako.

Rozdiel

183 kcal

Rozdiel je hlavne v porcii. Fetu si drobíš do šalátu, mozzarellu často ješ celú guľu s paradajkami.

Na 50 g má mozzarella asi 125 kcal a feta 130, takže skoro remíza. Feta je slanšia, preto jej stačí menej.

Do gréckeho šalátu feta, na caprese mozzarella. Ak chceš menej, daj pol gule namiesto celej.

V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.

Koľko bielkovín má guľa mozzarelly?

Asi 23 g na 125 g.

Koľko kalórií má pol gule mozzarelly?

Asi 157 kcal.

Koľko je porcia fety?

Okolo 50 g, zhruba štvrtina balenia.