Koľko kalórií má cottage
Kelímok cottage, 180 g, má 196 kcal a 22 g bielkovín.
Porcia
Aby si to spálil
Kelímok cottage je 196 kcal a 22 g bielkovín. Tuku má 9 g a sacharidov len 7 g.
Je to obľúbená večera ľudí z posilňovne, a nie náhodou. Za málo kalórií dostaneš veľa bielkovín a zasýti ťa.
Sám o sebe je trochu nudný. S paradajkou, pažítkou, korením alebo na chlebe je z neho normálne jedlo.
Tipy
- 1Pridaj zeleninu a korenie, nie majonézu.
- 2Na sladko ho daj s ovocím namiesto tvarohového dezertu.
- 3Natri ho na chlieb namiesto masla.
Odkiaľ pochádza
Mäkký čerstvý tvaroh sa na farmách robí veľmi dlho, no názov cottage cheese je prvýkrát doložený v roku 1831 vo Philadelphii, kde ho volali aj smearcase. Názov pravdepodobne pochádza od cottages, malých domčekov, v ktorých si ho farmárske rodiny robili samy z mlieka, ktoré zostalo, keď sa smotana premenila na maslo.
Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Online Etymology Dictionary, cottage
Proste to napíš
kelímok cottage
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko bielkovín má cottage?
Kelímok 180 g má 22 g bielkovín.
Je cottage dobrý na chudnutie?
Hodí sa, lebo zasýti za 196 kcal. Ráta sa súčet za celý deň.
Je cottage to isté ako tvaroh?
Nie celkom. Cottage sú zrnká v smotanovom náleve, tvaroh je hladký. Obidva majú veľa bielkovín.
Je cottage to isté ako ricotta?
Nie. Cottage sú zrnká syreniny, ricotta je hladká a tradične sa vyrába zo srvátky. Ricotta je zvyčajne krémovejšia a na lyžicu má často viac kalórií.
