Hoeveel calorieën zitten er in worstjes in spek?
Drie worstjes in spek hebben samen ongeveer 270 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Drie worstjes in spek, wat de Engelsen pigs in blankets noemen, komen uit op zo'n 270 kcal. Eén worstje is dus ongeveer 90.
Het is worst in een plakje spek, dus vooral vet: 24 gram op drie stuks. Er zit ook 12 gram eiwit in en bijna geen koolhydraten.
In Engeland mogen ze op geen enkel kerstbord ontbreken. Bij ons zie je ze steeds vaker als hapje bij de kerstborrel of in de airfryer naast de gourmetschotel.
Tips
- 1Neem er twee in plaats van drie en schep meer kalkoen op.
- 2Maak ze met kipworstjes of mager ontbijtspek.
- 3Bak ze in de airfryer of op een rooster, dan druipt er vet af.
Typ het gewoon
3 worstjes in spek
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft één worstje in spek?
Ongeveer 90 kcal per stuk.
Wat zijn pigs in blankets?
Kleine worstjes in een plakje spek, uit de oven. In Engeland horen ze bij het kerstdiner.
Zitten er koolhydraten in worstjes in spek?
Bijna niet, zo'n 3 gram op drie stuks. Het meeste is vet en eiwit.
