Hoeveel calorieën heeft een bord nachos?
Een bord nachos met kaas, salsa en zure room heeft ongeveer 570 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Nachos zijn tortillachips uit de oven met gesmolten kaas, salsa en zure room. Een bord komt uit op ongeveer 570 kcal.
Het meeste zit in de chips en de kaas, met samen 32 gram vet. Eiwit is er niet veel, 15 gram voor het hele bord.
In het café staan ze meestal op tafel om te delen. Met z'n tweeën is het 285 per persoon, en zo eet je ze ook het makkelijkst.
Tips
- 1Deel het bord, dat is ook gewoon gezelliger.
- 2Doe er bonen of kip op, dan wordt het meer een maaltijd.
- 3Neem extra salsa en guacamole en wat minder zure room.
Waar het vandaan komt
Nachos ontstonden in 1943 in Piedras Negras, Mexico, net over de grens met Texas. Het verhaal gaat dat Ignacio Anaya, toen een groep vrouwen van Amerikaanse militairen de Victory Club binnenkwam en de kok nergens te vinden was, gefrituurde tortilla's in driehoekjes sneed, er kaas en ingelegde jalapeño's op legde en ze verwarmde. Zijn bijnaam was Nacho, dus noemde hij het Nacho's Special.
Lees het hele verhaal · Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Wikipedia, Nachos
Typ het gewoon
halve portie nachos
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft een halve portie nachos?
Ongeveer 285 kcal, de helft van een bord.
Waar zitten de meeste calorieën in nachos?
In de chips en de kaas.
Telt de guacamole mee?
Ja, die zit niet in de 570. Typ hem erbij in Caltype.
Hoeveel calorieën heeft een handje tortillachips?
Ongeveer 10 chips, zo'n 28 g, zijn rond de 140 kcal. Dat is nog zonder kaas of dip.
Hebben ovengebakken tortillachips minder calorieën?
Een beetje, ze bevatten minder vet dan gefrituurde. Bij nachos bepalen de kaas en de zure room erbovenop nog steeds het meeste.
