Hvor mange kalorier er der i en portion sild?
En portion marinerede sild har cirka 130 kcal og 6 g protein.
Portion
For at forbrænde det
Marinerede sild er sildefileter i en sød eddikelage, tit med løg, allehånde og laurbær. Det er der, frokosten starter, til jul, påske og alle de andre gange, bordet bliver dækket ordentligt op.
En portion er 130 kcal med 10 g kulhydrat, 7 g fedt og 6 g protein. Kulhydratet er mest sukker fra lagen, og fedtet kommer fra fisken.
Karrysild og sild i sennepssovs eller creme fraiche ligger højere. Rugbrødet, smørret, løget og kapersen ved siden af tæller også.
Tips
- 1Vælg de klare eddikesild frem for dem i cremet sovs.
- 2Lad lagen dryppe af på gaflen, før silden lander på brødet.
- 3Læg den på knækbrød med masser af rødløg.
Bare skriv det
sild på rugbrød
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvad er marinerede sild?
Sildefileter lagt i eddike, sukker og krydderier. De spises kolde, som regel på rugbrød eller med kartofler.
Er der meget sukker i marinerede sild?
Lidt. Cirka 10 g kulhydrat i en portion, mest fra den søde lage.
Hvor meget protein er der i sild?
Cirka 6 g i en portion.
Hvad drikker man til sild?
En kold øl og en lille snaps er klassikeren til frokostbordet. I Sverige synger de en sang før hver snaps.
Hvor mange kalorier er der i to portioner sild?
Cirka 260 kcal, før rugbrødet og smørret.
