Hvor mange kalorier er der i rejekroketter?
To rejekroketter har cirka 330 kcal og 12 g protein.
Portion
For at forbrænde det
Rejekroketter er en belgisk klassiker: bittesmå grå nordsørejer i et tykt, cremet fyld, paneret og friteret. De kommer to på en tallerken med friteret persille og en citronbåd.
To er 330 kcal med 12 g protein, 24 g kulhydrat og 21 g fedt. Det meste af det er smørret i fyldet og olien fra frituren.
Som forret er de fair nok. Med pommes frites og en øl ved siden af bliver de til et helt måltid.
Tips
- 1Spis dem som forret og hold hovedretten let.
- 2Pres citronen over og spring mayonnaisen over.
- 3Bestil salat til i stedet for pommes frites.
Bare skriv det
to rejekroketter
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i én rejekroket?
Cirka 165 kcal.
Hvor meget protein er der i rejekroketter?
Cirka 12 g i to.
Hvilke rejer kommer der i belgiske rejekroketter?
Grå rejer fra Nordsøen, små, søde og pillede. Det er de samme rejer, du ser ved kysten i Ostende.
Hvorfor serveres de med friteret persille?
Det er traditionen i Belgien. Persillen bliver friteret sprød og går sammen med citronen imod det fyldige fyld.
Hvor mange kalorier er der i fire rejekroketter?
Cirka 660 kcal.
