Koľko kalórií má tteokbokki
Tanier tteokbokki má okolo 480 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Tteokbokki sú valčeky zo žuvacieho ryžového koláča dusené v sladkej a pikantnej omáčke z gochujang, kórejskej čili pasty. Pouličné stánky pridajú rybací koláčik, jarnú cibuľku a často varené vajce.
Tanier má 480 kcal, 95 g sacharidov, 6 g tuku a 10 g bielkovín. Je to skoro len ryžový koláč a omáčka s cukrom.
Tuku je málo, sacharidov veľa. Roztopený syr navrchu, hodené ramen rezance alebo vyprážané veci bokom idú navyše.
Tipy
- 1Pridaj varené vajce alebo viac rybacieho koláčika pre bielkoviny, ktoré vydržia.
- 2Hoď tam kapustu alebo viac jarnej cibuľky, tanier vystačí na dlhšie.
- 3Roztopený syr vynechaj, alebo sa rozdeľ o tanier, ak ho chceš.
Proste to napíš
tanier tteokbokki
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Z čoho je tteokbokki?
Z ryžových koláčov, gochujang čili pasty, cukru, rybacieho koláčika a jarnej cibuľky, často s vareným vajcom.
Má tteokbokki veľa sacharidov?
Áno, okolo 95 g na tanier, takmer všetko z ryžových koláčov.
Koľko kalórií má pol taniera?
Okolo 240 kcal.
Je tteokbokki vždy pikantné?
Pouličné áno. Existuje staršia jemná verzia na sójovej omáčke, gungjung tteokbokki, z kráľovského dvora.
Čo je rabokki?
Tteokbokki s ramen rezancami uvarenými v tej istej omáčke. K tanieru pridá rezance.
