Koľko kalórií má takoyaki
Šesť takoyaki má okolo 280 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Takoyaki sú guľky z pšeničného cestíčka s kúskom chobotnice vnútri, pečené v panvici s okrúhlymi jamkami a otáčané špáradlom. Pochádzajú z Osaky a navrch ide sladká hnedá omáčka, majonéza, vločky z morských rias a vločky bonito.
Šesť má 280 kcal, 32 g sacharidov, 12 g tuku a 10 g bielkovín. Cestíčko sú sacharidy, majonéza a olej v panvici väčšina tuku.
Vnútri ostanú roztopené ešte dlho potom, čo zvonka vyzerajú hotové. Počkaj minútu, kalórie sa nezmenia, ale ústa sa ti poďakujú.
Tipy
- 1Pýtaj si tenkú čiaru majonézy alebo žiadnu, chuť nesie omáčka.
- 2Rozdeľ sa o krabičku ôsmich a viac, sú robené na podávanie dookola.
- 3Daj si ich ako desiatu, nie ako predjedlo pred ramenom.
Proste to napíš
šesť takoyaki
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo je takoyaki?
Guľky z cestíčka s chobotnicou vnútri, pouličná desiata z Osaky s omáčkou, majonézou, riasami a vločkami bonito.
Koľko kalórií má dvanásť takoyaki?
Okolo 560 kcal.
Má takoyaki veľa bielkovín?
Nie veľmi. Okolo 10 g v šiestich, kúsky chobotnice sú malé.
Prečo sa vločky na takoyaki hýbu?
Sú to vločky bonito, hobliny sušenej ryby. Sú také tenké, že ich teplo z guliek kriví a vlní.
Je v takoyaki veľa chobotnice?
Jeden kúsok v každej guľke. Tako znamená chobotnica, yaki grilované alebo pečené.
