Koľko kalórií majú Älplermagronen
Tanier Älplermagronen má 650 kcal a 24 g bielkovín.
Porcia
Aby si to spálil
Älplermagronen sú cestoviny švajčiarskych pastierov: makaróny a zemiaky uvarené spolu, preložené syrom a smotanou a navrchu opražená cibuľka. Bokom k nim dostaneš jablkovú omáčku.
Tanier má 650 kcal, 24 g bielkovín, 30 g tuku a 70 g sacharidov. Sacharidy dajú cestoviny a zemiaky, tuk syr a smotana.
Je to jedlo na horskej chate po dlhom výstupe. Niekde pridajú aj slaninu, a tá pridá ešte viac.
Tipy
- 1Doma daj viac zemiakov a menej syra.
- 2Jablkovú omáčku si daj, je ľahká a sladká oproti syru.
- 3Pridaj veľký zelený šalát a vezmi si menší tanier.
Proste to napíš
tanier alplermagronen s jablkovou omáčkou
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo sú Älplermagronen?
Švajčiarske makaróny so zemiakmi, zapečené so syrom, smotanou a opraženou cibuľkou, s jablkovou omáčkou.
Prečo jablková omáčka k cestovinám?
Tak to jedávali pastieri na horských pasienkoch a sladkokyslé jablko pekne preseká syr.
Koľko bielkovín majú Älplermagronen?
Okolo 24 g v tanieri, väčšinou zo syra.
Je to ako mac and cheese?
Blízko, ale so zemiakmi uvarenými spolu s cestovinami a s opraženou cibuľkou navrchu. Trochu ako naše strapačky, len so syrom.
Koľko kalórií majú dva taniere?
Okolo 1 300 kcal.
