Koľko kalórií má mie goreng
Tanier mie goreng má okolo 550 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Tanier mie goreng z warungu je okolo 550 kcal, 70 g sacharidov a 22 g tuku. Instantné z balíčka je asi 380.
Je to sestra nasi goreng, len namiesto ryže sú tam rezance. Sladká sójová omáčka, cesnak, zelenina a často vajce navrchu.
Instantné mie goreng poznáš aj z ázijských potravín u nás, je to kultová vec z hostela. Rezance sú už vopred vysmážené, preto majú tuk aj v balíčku.
Tipy
- 1K instantnému pridaj vajce a hrsť zeleniny, bude to jedlo, nie len rezance.
- 2Vo warungu si pýtaj kuracie alebo tofu navyše, viac ťa zasýtia.
- 3Z balíčka nemusíš dať všetok olej s korením, polovica chutí skoro rovnako.
Odkiaľ pochádza
Mie goreng vychádza zo smažených rezancov, ktoré do Indonézie priniesli čínski prisťahovalci, podobne ako chow mein. Goreng po indonézsky jednoducho znamená smažený. Miestni kuchári si ho prispôsobili sladkou sójovou omáčkou, sambalom a smaženou šalotkou a bravčové nahradili kuracím alebo krevetami. Slávnu instantnú príchuť Indomie Mi Goreng vymyslela Nunuk Nuraini a dnes sa predáva po celom svete.
Proste to napíš
tanier mie goreng
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Aký je rozdiel medzi mie goreng a nasi goreng?
Mie goreng sú smažené rezance, nasi goreng smažená ryža. Omáčka a korenie sú podobné.
Koľko kalórií má instantné mie goreng?
Jeden balíček má okolo 380 kcal.
Koľko bielkovín má mie goreng?
Tanier asi 15 g, instantné len okolo 8 g, preto sa oplatí pridať vajce.
Je mie goreng to isté ako čínske smažené rezance?
Sú to blízki príbuzní, oboje sú pšeničné rezance opražené so sójovou omáčkou. Porciu smažených rezancov z bistra počítaj zhruba ako tanier mie goreng, okolo 550 kcal.
Koľko váži balenie instantného mie goreng?
Bežné balenie má asi 80 až 85 g suchých rezancov plus vrecúška. Tých 380 kcal je za celé balenie, pripravené.
