Koľko kalórií má nasi lemak
Tanier nasi lemak má okolo 490 kcal a 14 g bielkovín.
Porcia
Aby si to spálil
Nasi lemak je ryža varená v kokosovom mlieku s pandanovým listom, podávaná so sambalom, vyprážanými ančovičkami, praženými arašidmi, uhorkou a vajcom. V stánku často príde zabalená v banánovom liste.
Obyčajný tanier má 490 kcal, 60 g sacharidov, 22 g tuku a 14 g bielkovín. Kokosové mlieko robí ryžu sýtou, sambal a vyprážané ančovičky pridajú zvyšok tuku.
S kusom vyprážaného kuraťa má 660 kcal a 30 g bielkovín. Malajzijci ho jedia na raňajky a vlastne aj na všetko ostatné.
Tipy
Proste to napíš
tanier nasi lemak so sambalom a vajcom
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo je nasi lemak?
Malajzijská ryža varená v kokosovom mlieku, so sambalom, ančovičkami, arašidmi, uhorkou a vajcom.
Čo znamená nasi lemak?
Nasi je ryža a lemak znamená sýty alebo krémový, podľa kokosového mlieka.
Koľko kalórií má nasi lemak s vyprážaným kuraťom?
Okolo 660 kcal a 30 g bielkovín.
Koľko bielkovín má obyčajný nasi lemak?
Okolo 14 g, z vajca, ančovičiek a arašidov.
Sú nasi lemak raňajky?
Tradične áno. Dnes ho dostaneš kedykoľvek, od stánkov pri ceste po nočné mamak podniky.
