Nasi goreng vs mie goreng
Tanier nasi goreng má asi 610 kcal, tanier mie goreng asi 550. Menej má mie goreng, o 60 kcal.
Rozdiel
60 kcal
Obe sú indonézska klasika z woku, nasi je smažená ryža, mie sú smažené rezance. Kalórie majú hlavne z oleja a zo sladkej sójovej omáčky.
Nasi goreng má často navrchu volské oko, preto aj trochu viac bielkovín, 22 g oproti 15 g. Instantné mie goreng z balíčka má asi 380 kcal.
Na Bali alebo v ázijskom bistre ber to, na čo máš chuť. Rozdiel 60 kcal je menší ako krupuk a sladký čaj k tomu.
Proste to napíš
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Otázky
Koľko kalórií má instantné mie goreng?
Asi 380 kcal za balíček.
Koľko bielkovín má nasi goreng?
Asi 22 g na tanier s vajcom.
Čo znamená goreng?
Smažený. Nasi je ryža, mie sú rezance.
