Koľko kalórií má med
Jedna polievková lyžica medu má 64 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Lyžica medu má 64 kcal a takmer všetko z toho je cukor, 17 g sacharidov. Med od včelára alebo z obchodu, čísla sú rovnaké.
Do čaju, na chlieb s maslom, do ovsenej kaše. Jedna lyžica je v pohode, len sa ich cez deň nazbiera viac, ako si myslíš.
Sladí podobne ako cukor, len je hustejší, takže lyžica medu váži a má viac ako lyžička cukru.
Tipy
- 1Do čaju daj čajovú lyžičku, nie polievkovú lyžicu.
- 2Na kašu pokvapkaj med navrch, nemiešaj ho dnu.
- 3Nechaj čaj trochu vychladnúť, sladkosť cítiš viac.
Odkiaľ pochádza
Ľudia jedli med dávno predtým, ako niekto choval včely. Skalná maľba v jaskyniach Cuevas de la Araña pri Bicorpe na východe Španielska, stará asi 8000 rokov, ukazuje postavu, ktorá sa drží lán a berie med z divokého úľa. Je to najstarší známy obraz zberu medu. Oveľa neskôr chovali včely starovekí Egypťania a med používali dokonca pri balzamovaní.
Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Wikipedia, Cuevas de la Araña
Proste to napíš
lyžica medu do čaju
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií majú dve lyžice medu?
Dve polievkové lyžice majú 128 kcal.
Má med menej kalórií ako cukor?
Na lyžicu nie. Lyžica medu má 64 kcal, čajová lyžička cukru 16.
Má med tuk alebo bielkoviny?
Takmer žiadne. Je to skoro samý cukor.
Má surový alebo manuka med menej kalórií?
Nie, surový med aj manuka majú rovnaké kalórie ako bežný med, asi 64 kcal na polievkovú lyžicu. Líšia sa chuťou a cenou.
Je med pokazený, keď skryštalizuje?
Nie, to len cukor vytvára kryštáliky a med sa dá pokojne jesť. Postavte pohár do teplej vody a znova bude tekutý.
Vedeli ste?
Archeológovia našli v staroegyptských hrobkách nádoby s medom. Tisíce rokov staré a stále nepokazené.
Zaujímavosti o jedle · Zdroj: Smithsonian Magazine
