Koľko kalórií má čokoláda
Celá tabuľka mliečnej čokolády, 100 g, má 535 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Tabuľka mliečnej čokolády je 535 kcal, s 59 g sacharidov a 30 g tuku. Štyri kocky sú 134 kcal.
Štyri kocky ku káve sú v pohode. Celá tabuľka pri seriáli je takmer štvrtina dňa pre veľa ľudí, a zje sa nenápadne.
Kalórie robí cukor a kakaové maslo. Čokoláda s orieškami alebo plnená má zvyčajne ešte o niečo viac.
Tipy
- 1Odlom si štyri kocky a tabuľku odlož do skrine.
- 2Kupuj menšie tabuľky, zješ menej.
- 3Skús horkú, je výraznejšia a stačí menej.
Odkiaľ pochádza
Kakao sa pilo tisíce rokov predtým, než niekto zjedol tabuľku, ale mliečna čokoláda je švajčiarsky nápad. Vo Vevey sa čokoládnik Daniel Peter najprv pokúsil primiešať sušené mlieko svojho priateľa Henriho Nestlého, no plesnivelo. Prešiel na Nestlého kondenzované mlieko, v roku 1875 sa mu to konečne podarilo a nová čokoláda mala úspech po celej Európe.
Prečítaj si celý príbeh · Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Swissinfo, Cocoa kings: the pioneers of Switzerland's chocolate revolution
Proste to napíš
4 kocky čokolády
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má jedna kocka čokolády?
Jedna kocka má zhruba 33 kcal.
Koľko kalórií má pol tabuľky?
Pol tabuľky, 50 g, má zhruba 268 kcal.
Môžem jesť čokoládu, keď chudnem?
Áno. Štyri kocky za 134 kcal sa zmestia do skoro každého dňa.
Je v mliečnej čokoláde kofeín?
Trochu. Tabuľka so 100 g má okolo 20 mg, hrnček prekvapkávanej kávy asi 95, takže je to málo.
Prečo čokoláda zbelie?
Volá sa to výkvet. Tuk alebo cukor vystúpi na povrch, keď bola tabuľka v teple alebo vlhku. Dá sa normálne jesť, len vyzerá matne a je trochu suchšia.
Vedeli ste?
Aztékovia platili kakaovými bôbmi. Jeden bôb mal hodnotu jedného tamalu a za 100 bôbov ste dostali dobrú morku.
Zaujímavosti o jedle · Zdroj: Smithsonian Magazine
