Koľko kalórií má karelský pirožok
Jeden karelský pirožok má 170 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Karelský pirožok, karjalanpiirakka, je tenká ražná kôrka zahnutá okolo plnky z ryžovej kaše a upečená. Nájdeš ich v každom fínskom supermarkete, kaviarni aj školskej jedálni.
Jeden má 170 kcal, 22 g sacharidov, 7 g tuku a 4 g bielkovín. Ryža a raž z neho robia hlavne sacharidy.
Fíni naň natrú munavoi, maslo roztlačené s nasekaným vareným vajcom. To v čísle tu nie je, rátaj ho zvlášť.
Tipy
Proste to napíš
2 karelské pirožky s vajíčkovým maslom
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo je v karelskom pirožku?
Tenká ražná kôrka a plnka z ryžovej kaše. Niektoré majú namiesto nej zemiakovú kašu alebo mrkvu.
Čo je munavoi?
Vajíčkové maslo: mäkké maslo zmiešané s nasekaným vajcom natvrdo. Natiera sa na teplý pirožok.
Koľko bielkovín má karelský pirožok?
Okolo 4 g v jednom.
Je karjalanpiirakka chránená?
Áno, v EÚ je zapísaná ako zaručená tradičná špecialita.
Koľko kalórií majú tri pirožky?
Okolo 510 kcal, ešte bez vajíčkového masla.
