Koľko kalórií má marraqueta
Marraqueta s avokádom má okolo 360 kcal, samotná 270 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Marraqueta je každodenný chlieb Čile, chrumkavé pečivo upečené z dvoch polovíc pritlačených k sebe, takže sa trhá na kúsky. V niektorých častiach Čile sa volá pan francés.
Samotná má 270 kcal, skoro len sacharidy. S palta, roztlačeným avokádom, má 360 kcal a tuk stúpne z 2 g na 14 g.
Čiľania zjedia okolo 90 kg chleba na osobu za rok. Väčšina z toho je vraj práve toto pečivo.
Tipy
Proste to napíš
marraqueta s avokádom
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo je marraqueta?
Chrumkavé čilské pečivo z dvoch spojených polovíc, ktoré sa je na raňajky aj na olovrant.
Koľko kalórií má samotná marraqueta?
Okolo 270 kcal.
Koľko kalórií pridá avokádo?
Okolo 90 kcal, z 270 na 360.
Koľko bielkovín má marraqueta?
Okolo 9 g samotná a 10 g s avokádom.
Je marraqueta to isté ako hallulla?
Nie. Hallulla je plochá, okrúhla a mäkšia. Marraqueta je chrumkavá a trhá sa na polovice.
