Koľko kalórií má sopaipilla
Jedna sopaipilla má okolo 170 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Čilská sopaipilla je plochý kruh z cesta s tekvicou, vyprážaný, kým nenafúkne a nezozlatne. V zime ich predávajú pouličné vozíky a ľudia ich jedia s pebre, horčicou alebo kečupom.
Jedna má 170 kcal, 20 g sacharidov, 9 g tuku a 2 g bielkovín. Tuk dá olej z vyprážania.
V daždivé dni sú z nich sopaipillas pasadas, namočené v teplom sirupe z chancaca. Tie sa rátajú viac.
Tipy
- 1Jedz ich s pebre, pridá chuť a skoro žiadne kalórie.
- 2Zastav sa pri dvoch, miznú rýchlo.
- 3Sirup na pasadas vynechaj, ak chceš, aby 170 ostalo 170.
Proste to napíš
sopaipilla
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo je čilská sopaipilla?
Vyprážaný kruh z cesta s tekvicou, predávaný z vozíkov a jedený s pebre, horčicou alebo kečupom.
Koľko kalórií majú tri sopaipilly?
Okolo 510 kcal.
Čo sú sopaipillas pasadas?
Sopaipilly namočené v teplom sirupe z chancaca, nerafinovaného trstinového cukru, sladkosť na daždivé dni v Čile. Sirup pridá poriadnu dávku cukru.
Je to to isté ako sopapilla v USA?
Nie. Americká je nafúknuté vyprážané pečivo s medom. Čilská je plochá a s tekvicou.
Čo je pebre?
Čerstvá čilská omáčka z paradajky, cibule, koriandra a čili.
