Hvor mange kalorier er det i ristet brød med Vegemite?
En skive ristet brød med smør og Vegemite har rundt 140 kcal.
Porsjon
For å forbrenne det
Vegemite toast er Australias frokost: en skive ristet brød, smør mens den er varm, og et tynt lag Vegemite, den mørke, salte gjærekstrakten. Tynt er nøkkelordet, den er sterk.
En skive er 140 kcal, med 16 g karbohydrater, 6 g fett og 5 g protein. Selve Vegemiten er nesten ingenting, det er brødet og smøret som er tallet.
De fleste tar to skiver, som blir 280. Ost på toppen gjør den til en cheesy Vegemite toast, og det teller ekstra.
Tips
- 1Bruk et tynnere lag smør, Vegemiten bærer smaken.
- 2Velg grovt brød, det holder deg mett lenger.
- 3Legg tomatskiver eller avokado på i stedet for en tredje skive.
Bare skriv det
en skive ristet brød med smør og vegemite
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hva er Vegemite?
Et mørkt, salt pålegg laget av gjærekstrakt fra ølbrygging, en klassiker i Australia.
Hvor mange kalorier er det i to skiver med Vegemite?
Rundt 280 kcal.
Har Vegemite mange kalorier?
Nei, et tynt lag er veldig lite. Brødet og smøret er nesten alt.
Hvor mye skal man ha på?
Et tynt lag over smøret. Å smøre den tykt som syltetøy er klassikerfeilen.
Hvor mange kalorier er det uten smør?
Færre, siden smøret er det meste av fettet. De 140 her er med smør.
