Hvor mange kalorier er det i longsilog?
En tallerken longsilog har rundt 700 kcal, med 25 g protein.
Porsjon
For å forbrenne det
Longsilog er den filippinske frokosttallerkenen: longganisa-pølse, sinangag, som er stekt ris med hvitløk, og itlog, et speilegg. Navnet er bare de tre ordene trykket sammen, og tapsilog og tocilog funker på samme måte.
En tallerken er 700 kcal, med 75 g karbohydrater, 33 g fett og 25 g protein. Hvitløksrisen er det meste av karbohydratene, pølsa og stekingen det meste av fettet.
Longganisa er som regel en søtlig, saltet svinepølse, stekt til sukkeret tar seg. Den kommer med en liten skål eddik til å dyppe i, og den er ikke verdt å telle.
Tips
- 1Be om vanlig ris i stedet for stekt hvitløksris.
- 2Ta én longganisa og behold egget.
- 3Legg tomatskiver ved siden av, de passer godt med eddiken.
Bare skriv det
en tallerken longsilog
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hva betyr longsilog?
Longganisa, sinangag og itlog: pølse, stekt hvitløksris og egg.
Hva er longganisa?
Filippinsk svinepølse, ofte søt og med mye hvitløk, og litt annerledes i nesten hver provins.
Hvor mange kalorier er det i to tallerkener longsilog?
Rundt 1 400 kcal.
Hva er forskjellen på longsilog og tapsilog?
Longsilog har pølse, tapsilog har tapa, tynne skiver saltet biff. Risen og egget er det samme.
Er longsilog bare til frokost?
Det er en frokosttallerken, men silog-stedene serverer den hele dagen og langt ut på natta.
