Hvor mange kalorier er det i en Egg McMuffin?
En Egg McMuffin har 290 kcal og 17 g protein.
Porsjon
For å forbrenne det
En Egg McMuffin er et egg, en skive bacon og ost i en ristet engelsk muffin. Den har 29 g karbohydrater, 12 g fett og 17 g protein.
Med 290 kcal er det en grei frokost som holder til lunsj, enten du står på Gardermoen eller på vei til jobb. Legg til en hash brown og en søt kaffe, så klatrer den fort.
Dette er McDonald's europeiske tall, og de kan variere litt fra land til land.
Tips
- 1Ta den med svart kaffe eller te i stedet for en stor latte.
- 2Dropp hash brownen, eller del en.
- 3Én McMuffin er frokost, to er en tidlig lunsj.
Hvor det kommer fra
Egg McMuffin ble laget tidlig i 1971 av Herb Peterson, som drev en McDonald's i Santa Barbara i California, som en eggs Benedict du kunne holde i hånda. Ferdig hollandaise fungerte ikke, så han byttet den ut med en osteskive og kanadisk bacon, med egget stekt i en rund ring. Patty Turner, kona til sjefen Fred Turner, foreslo navnet, og i 1975 kom den i hele USA.
Hvor kommer maten vår fra? · Kilde: McDonald's, A brief and delicious history of the Egg McMuffin
Bare skriv det
en egg mcmuffin
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i to Egg McMuffin?
To blir 580 kcal.
Hvor mye protein er det i en Egg McMuffin?
17 g, fra egget, baconet og osten.
Er det en god frokost for protein?
Det er et av de bedre valgene på menyen, 17 g protein for 290 kcal.
Hvor mange kalorier er det i en Egg McMuffin med hash brown?
Rundt 430 kcal, siden en hash brown legger rundt 140 til McMuffinens 290.
Gir svart kaffe til ekstra kalorier?
Knapt, svart kaffe er rundt 3 kcal, så frokosten blir rundt 293. Det er melk og sukker som gir kaffe ordentlig med kalorier.
Visste du?
Egg McMuffin startet i 1971 i Santa Barbara som et forsøk på egg Benedict. Ferdig hollandaise fungerte ikke, så den fikk en ostskive i stedet.
Fakta om fastfood · Kilde: McDonald's Corporate, A brief and delicious history of the Egg McMuffin
