Hoeveel calorieën heeft een Nanaimo bar?
Een Nanaimo bar heeft 270 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een Nanaimo bar is een blokje in drie lagen: een bodem van chocola, kruimels, kokos en noten, in het midden gele botercrème met custard, en chocola erop. Hij is vernoemd naar Nanaimo, een stad op Vancouver Island, en bijna elke Canadese koffietent heeft er een.
Eén is 270 kcal, met 30 gram koolhydraten, 16 gram vet en 3 gram eiwit. Boter, suiker en chocola doen bijna al het werk.
In koffietenten zijn ze vaak groter gesneden dan thuis van de bakplaat. Tel een grote als meer.
Tips
- 1Snijd de bakplaat in kleine blokjes, een klein stukje is al genoeg.
- 2Neem hem als traktatie bij je koffie, niet na een toetje.
- 3Vries de rest in, ze blijven goed en je pikt er niet de hele dag van.
Typ het gewoon
nanaimo bar
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Waar komt de Nanaimo bar vandaan?
Uit Nanaimo in British Columbia, Canada.
Hoeveel calorieën hebben twee Nanaimo bars?
Ongeveer 540 kcal.
Wat is de gele laag in een Nanaimo bar?
Botercrème van boter, poedersuiker en custardpoeder. Het custardpoeder geeft de kleur en de vanillesmaak.
Moet je Nanaimo bars bakken?
Nee. De bodem wordt verwarmd in een pan, in een vorm gedrukt en gekoeld, en daarna gaan de vulling en de chocola erop.
