Hoeveel calorieën heeft mango sticky rice?
Een portie mango sticky rice met een halve mango heeft 450 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Mango sticky rice, khao niao mamuang, is kleefrijst die in gezoete kokosmelk heeft gelegen, met plakken rijpe mango en een lepel zoute kokosroom erover. Sommige kraampjes strooien er knapperige mungbonen over.
Een portie is 450 kcal, met 75 gram koolhydraten, 14 gram vet en 6 gram eiwit. De rijst en de suiker zijn de koolhydraten, de kokosmelk is het vet.
De mango is het lichte deel. De zoete kokosrijst maakt er een echt toetje van.
Tips
- 1Vraag om meer mango en minder rijst.
- 2Deel een portie, hij is machtig genoeg voor twee.
- 3Neem hem als toetje na het eten, niet als tussendoortje erbij.
Typ het gewoon
portie mango sticky rice
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Waar is mango sticky rice van gemaakt?
Kleefrijst, kokosmelk, suiker, zout en rijpe mango.
Hoeveel calorieën heeft een halve portie?
Ongeveer 225 kcal.
Zit er suiker in kleefrijst?
De rijst zelf is niet zoet, maar voor dit toetje gaat hij in kokosmelk met suiker.
Waar komt het vet in mango sticky rice vandaan?
Uit de kokosmelk en de kokosroom, zo'n 14 gram per portie.
