Hoeveel calorieën heeft een semla?
Een semla heeft 450 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een semla is een zacht kardemombroodje met het kapje eraf, gevuld met amandelspijs en een hoge toef slagroom, met poedersuiker erover. Zweden eten ze rond vastenavond, en bakkers verkopen ze al weken van tevoren.
Eén is 450 kcal, met 50 gram koolhydraten, 24 gram vet en 8 gram eiwit. Het broodje en de amandelspijs zijn de koolhydraten, de slagroom het meeste vet.
In Finland heet hij laskiaispulla, vaak met jam in plaats van amandelspijs. Zelfde broodje, zelfde slagroom, zelfde slagroomsnor.
Tips
- 1Deel er een, ze zijn groter dan ze lijken.
- 2Koop de mini semlor die sommige bakkers maken.
- 3Drink er zwarte koffie bij in plaats van een zoete latte.
Typ het gewoon
semla
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Wanneer eet je een semla?
Traditioneel op vastenavond, de dag voor de vasten begint. Tegenwoordig verkopen de meeste bakkers ze al weken eerder.
Wat zit er in een semla?
Een tarwebroodje met kardemom, amandelspijs, slagroom en poedersuiker erop.
Wat is hetvägg?
Een semla in een kom warme melk. Zo at je hem vroeger.
Hoeveel calorieën hebben twee semlor?
Ongeveer 900 kcal.
