Hoeveel calorieën hebben loukoumades?
Een bordje loukoumades met honing heeft 450 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Loukoumades zijn balletjes gistdeeg, goudbruin gefrituurd en verdronken in honing of siroop. Er gaat kaneel en gehakte walnoot overheen, en sommige zaakjes doen er chocola of ijs bij.
Een bordje is 450 kcal, met 60 gram koolhydraten, 21 gram vet en 6 gram eiwit. De honing brengt de suiker, het frituren het vet.
Chocoladesaus, ijs of praline komen er nog bij, en sommige tentjes zijn daar royaal mee. Dit getal is de klassieker met honing.
Tips
- 1Deel een bordje, ze zijn gemaakt voor de hele tafel.
- 2Houd het bij honing en kaneel en sla de chocola over.
- 3Eet ze warm, dan ben je met minder al blij.
Typ het gewoon
bordje loukoumades met honing
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Wat zijn loukoumades?
Griekse deegballetjes van gistbeslag, gefrituurd en gedrenkt in honing of siroop, met kaneel en walnoot erop.
Hoeveel calorieën heeft een half bordje?
Ongeveer 225 kcal.
Zijn loukoumades hetzelfde als lokma?
Bijna. Lokma is de Turkse naam en gaat meestal in siroop, in Griekenland krijg je vaak honing.
Waar komen de calorieën in loukoumades vandaan?
Uit de frituurolie en de honing. Het deeg zelf is luchtig en licht.
