Hoeveel calorieën verbrand je op een crosstrainer?
Met een half uur op de crosstrainer verbrand je ongeveer 185 kcal.
Dat is ongeveer
Een half uur op de crosstrainer kost ongeveer 185 kcal, een uur zo'n 370. Dat geldt voor iemand van ongeveer 70 kilo. Weeg je meer, dan verbrand je meer, weeg je minder, dan wat minder.
Het getal op het schermpje van het apparaat is vaak hoger. Dat is een schatting, en die is meestal aan de vrolijke kant.
In Caltype typ je gewoon half uur crosstrainer, en het komt bij je dag weer bij.
Tips
- 1Zet een aflevering van je serie op, dan vliegt het half uur voorbij.
- 2Zet de weerstand af en toe een paar minuten hoger.
- 3Gebruik de handgrepen ook echt, dan werken je armen mee.
Typ het gewoon
half uur crosstrainer
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Klopt het getal op de crosstrainer?
Niet altijd. Het apparaat schat, en zit vaak hoger dan wat je echt verbrandt.
Is de crosstrainer beter dan hardlopen?
Het is zachter voor je knieën en enkels. Per minuut verbrand je wat minder, maar je houdt het vaak langer vol.
Hoeveel calorieën verbrand je met een uur crosstrainer?
Ongeveer 370 kcal, voor iemand van zo'n 70 kilo.
Lijstjes
Vergelijk
Meer eten en drinken
Hardlopenkcal verbrandSuppenkcal verbrandSnorkelenkcal verbrandSpinningkcal verbrandHIITkcal verbrandTraplopenkcal verbrandTouwtjespringenkcal verbrandRoeiapparaatkcal verbrandHikenkcal verbrandZwemmenkcal verbrand
Fietsenkcal verbrand
Wandelenkcal verbrandSkateboardenkcal verbrandSchaatsenkcal verbrandSkeelerenkcal verbrandStappenkcal verbrand