Hoeveel calorieën verbrand je met snorkelen?
Met een uur snorkelen verbrand je ongeveer 370 kcal.
Dat is ongeveer
Een uur snorkelen kost ongeveer 370 kcal. Dat geldt voor iemand van ongeveer 70 kilo. Weeg je meer, dan verbrand je meer, weeg je minder, dan wat minder.
Het voelt als dobberen en vissen kijken, maar je zwemt de hele tijd met je benen. En het water is vaak koeler dan je lichaam, dat kost ook energie.
In Caltype typ je gewoon uur gesnorkeld, en het komt bij je dag weer bij.
Tips
- 1Zwem langs de kust in plaats van op één plek te blijven drijven.
- 2Gebruik flippers, dan kom je verder en zie je meer.
- 3Neem fruit en water mee naar het strand, dan hoef je na afloop niet het eerste ijsje te pakken.
Typ het gewoon
uur gesnorkeld
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën verbrand je met een half uur snorkelen?
Ongeveer de helft, dus zo'n 185 kcal voor iemand van 70 kilo.
Waarom heb je zo'n honger na het snorkelen?
Je hebt een uur gezwommen in water dat kouder is dan jij. Je lichaam wil dat terug.
Is snorkelen zwaar?
Niet als je het rustig doet. Je bepaalt zelf het tempo, en met flippers gaat het een stuk makkelijker.
Lijstjes
Meer eten en drinken
Fietsenkcal verbrand
Hardlopenkcal verbrand
Wandelenkcal verbrandSkateboardenkcal verbrandSchaatsenkcal verbrand