Hoeveel calorieën heeft een completo?
Eén completo italiano heeft 600 kcal, met 39 gram vet.
Portie
Om het eraf te bewegen
De completo is de hotdog van Chili, een worst in een groot zacht broodje met een berg erop. De italiano is de klassieker: gehakte tomaat, geprakte avocado en een dikke streep mayonaise, de kleuren van de Italiaanse vlag.
Eén is 600 kcal, met 45 gram koolhydraten, 39 gram vet en 18 gram eiwit. De avocado is goed vet, de mayonaise is veel vet.
Het is straateten, en in Chili ook vaak het avondmaal bij de once. Twee is een serieus diner.
Tips
- 1Vraag om de helft van de mayo, de avocado maakt hem al romig.
- 2Neem er één met salade, niet twee met friet.
- 3Kies een kleiner broodje als ze dat hebben.
Typ het gewoon
completo italiano
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Wat is een completo?
Een Chileense hotdog in een groot zacht broodje, flink beladen.
Wat zit er op een completo italiano?
Tomaat, geprakte avocado en mayonaise, rood, groen en wit zoals de Italiaanse vlag.
Hoeveel calorieën hebben twee completos?
Ongeveer 1.200 kcal.
Hoeveel vet zit er in een completo?
Zo'n 39 gram, vooral uit de mayonaise, de worst en de avocado.
Wat is het verschil met een gewone hotdog?
Hij is groter en veel voller beladen. Een gewone hotdog is een worst in een broodje, een completo is een hele maaltijd.
