Combien de calories dans un Egg McMuffin ?
Un Egg McMuffin fait 290 kcal, avec 17 g de protéines.
Portion
Pour le brûler
Un Egg McMuffin, c'est 290 kcal, avec 17 g de protéines, 29 g de glucides et 12 g de lipides. Un muffin anglais, un oeuf, une tranche de bacon et de fromage.
Pour un petit déjeuner de fast food, c'est plutôt équilibré : l'oeuf apporte des protéines qui tiennent la matinée. Les chiffres sont ceux de McDonald's en Europe et varient un peu selon le pays.
C'est le hash brown et le jus d'orange à côté qui font grimper le total. Le McMuffin seul avec un café, c'est un petit déjeuner correct.
Astuces
- 1Prends-le avec un café noir ou un thé plutôt qu'avec un jus.
- 2Saute le hash brown si tu n'as pas très faim.
- 3Un seul McMuffin suffit, l'oeuf cale bien.
D'où ça vient
L'Egg McMuffin a été inventé début 1971 par Herb Peterson, qui tenait un McDonald's à Santa Barbara, en Californie, comme des œufs Bénédicte à manger dans la main. La sauce hollandaise en sachet ne marchait pas, alors il l'a remplacée par une tranche de fromage et du bacon canadien, avec l'œuf cuit dans un cercle. Patty Turner, épouse du dirigeant Fred Turner, a trouvé le nom, et il a été lancé dans tout le pays en 1975.
D'où vient ce que l'on mange ? · Source: McDonald's, A brief and delicious history of the Egg McMuffin
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un egg mcmuffin
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Tes questions
Combien de protéines dans un Egg McMuffin ?
17 g, surtout grâce à l'oeuf.
Egg McMuffin ou croissant, lequel est le plus calorique ?
Ça dépend du croissant, mais le McMuffin apporte bien plus de protéines pour ses 290 kcal.
Combien de calories dans deux Egg McMuffin ?
580 kcal.
Combien de calories dans un Egg McMuffin avec un hash brown ?
Environ 430 kcal, le hash brown ajoute à peu près 140 aux 290 du McMuffin.
Un café noir avec, ça compte ?
À peine, un café noir fait environ 3 kcal, le petit déjeuner passe à environ 293. Ce sont le lait et le sucre qui ajoutent vraiment des calories.
Le saviez-vous ?
L'Egg McMuffin est né en 1971 à Santa Barbara d'un essai d'œufs Bénédicte. La sauce hollandaise en sachet ne marchait pas, alors on a mis une tranche de fromage.
Anecdotes sur le fast food · Source: McDonald's Corporate, A brief and delicious history of the Egg McMuffin
