Hvor mange kalorier er der i en tamal?
To tamales har 500 kcal, en enkelt har 250.
To tamales, en almindelig portion
kcal
16 gProtein
50 gKulhydrat
3 gSukker
26 gFedt
Portion
To tamales, en almindelig portion500 kcal
En tamal i majsblad250 kcal
For at forbrænde det
111min. gang
45min. løb
Tamales er majsdej med fyld af kød, kylling eller ost, pakket i majsblade og dampet. I Mexico laver hele familien dem sammen i december og spiser dem til jul, nytår og helligtrekonger.
To tamales er 500 kcal med 16 g protein. Dejen er lavet med fedt, og det er den, der giver det meste.
Den, der finder figuren i rosca de reyes den 6. januar, skal give tamales den 2. februar. Så de kommer altid tilbage.
Tips
- 1Tag en tamal og fyld op med salsa og bønner.
- 2Vælg kylling eller grønt i fyldet frem for svin.
Bare skriv det
2 tamales
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en tamal?
Cirka 250 kcal for en.
Hvor mange kalorier er der i to tamales?
Cirka 500 kcal.
Hvor meget protein er der i tamales?
Cirka 16 g for to, alt efter fyldet.
