Hvor mange kalorier er der i cotechino e lenticchie?
En tallerken cotechino med linser har 600 kcal og 30 g protein.
Portion
For at forbrænde det
Cotechino er en stor, fed svinepølse, der koges langsomt, og i Italien spiser man den med linser lige efter midnat nytårsaften. Linserne ligner små mønter, så jo flere du spiser, jo flere penge får du i det nye år.
En tallerken er 600 kcal med 30 g protein. Pølsen står for det meste af fedtet, linserne for proteinet og fibrene.
Du finder cotechino hos italienske delikatesser i december, tit færdigkogt i en pose. Det er den letteste måde at holde italiensk nytår hjemme.
Tips
- 1Tag ekstra linser og en skive mindre pølse, så bliver du både rig og mæt.
- 2Del en tallerken, hvis den kommer lige efter en lang nytårsmenu.
Bare skriv det
cotechino med linser
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i cotechino med linser?
Cirka 600 kcal for en tallerken.
Hvorfor spiser italienere linser nytårsaften?
Linserne ligner mønter og skal give penge og held i det nye år.
Hvor meget protein er der i cotechino med linser?
Cirka 30 g for en tallerken.
