Hvor mange kalorier er der i hoppin' John?
En portion hoppin' John har 300 kcal og 14 g protein.
Portion
For at forbrænde det
Hoppin' John er black eyed peas kogt med ris og et stykke røget flæsk, og i de amerikanske sydstater spiser man det på nytårsdag. Bønnerne giver held, og grønkålen ved siden af giver penge.
En portion er 300 kcal med 14 g protein og 9 g fedt. Bønner og ris er en solid kombination, flæsket giver smagen.
Har du været i New Orleans eller Charleston omkring nytår, har du set den overalt. Herhjemme er den et godt bud på en nytårsdag, hvor du vil have noget varmt og ærligt.
Tips
- 1Brug lidt mindre flæsk og mere løg og krydderi.
- 2Spis den med en stor portion grønkål, så er du dækket ind på både held og penge.
Bare skriv det
hoppin john
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i hoppin' John?
Cirka 300 kcal for en portion.
Hvorfor spiser man hoppin' John til nytår?
Bønnerne skal give held i det nye år, det er en gammel tradition i sydstaterne.
Hvor meget protein er der i hoppin' John?
Cirka 14 g for en portion.
