Hvor mange kalorier er der i salo?
Et par tynde skiver salo, cirka 30 g, har 240 kcal.
Portion
For at forbrænde det
Salo er saltet svinespæk, tit med hvidløg og peber og nogle gange røget. Det skæres meget tyndt og spises på mørkt rugbrød med hvidløg eller et løg. I Ukraine er det nærmest et nationalsymbol.
Et par tynde skiver, cirka 30 g, er 240 kcal med 26 g fedt og næsten intet andet. Det er hele idéen.
Rugbrødet under kommer oveni. Lidt rækker langt, og det er derfor, det skæres så tyndt.
Tips
- 1Skær så tyndt du kan. Så spiser du mindre.
- 2Spis det til suppe, ikke som hele måltidet.
- 3Vælg et stykke med en stribe kød i.
Bare skriv det
et par skiver salo
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvad er salo?
Saltet svinespæk, tit krydret med hvidløg, spist råt i tynde skiver.
Er salo bare fedt?
Næsten. Cirka 26 g fedt i 30 g og 1 g protein.
Hvor mange kalorier er der i 60 g salo?
Cirka 480 kcal.
Hvad spiser man til salo?
Mørkt rugbrød, rå hvidløg eller løg, og tit borsjtj.
Har salo kulhydrat?
Nej, ingen.
