Hvor mange kalorier forbrænder man ved ishockey?
En time ishockey forbrænder omkring 590 kcal, hvis du vejer omkring 70 kg.
Det svarer til
Tallene gælder for en spiller på cirka 70 kg, i en almindelig motionskamp. Vejer du mere, forbrænder du mere, og vejer du mindre, lidt mindre.
En halv time er omkring 295 kcal og en time omkring 590, det samme som en times tennis. En hård kamp ligger højere, og landhockey er lige efter med omkring 575 i timen.
Ishockey er korte udskiftninger for fuld fart med pauser på bænken imellem, og det er netop den start og stop, der gør det så hårdt. Bare det at tage udstyret på er en opvarmning.
Tips
- 1Meld dig ind på et motionshold, at få istid er den svære del.
- 2Kør et par runder før kampen i stedet for at stå ved banden.
Bare skriv det
ishockey 1 time
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier forbrænder en time ishockey?
Omkring 590 kcal ved 70 kg.
Forbrænder landhockey lige så meget som ishockey?
Næsten. En time landhockey er omkring 575 kcal.
Hvordan skriver jeg en kamp i Caltype?
Skriv "ishockey 1 time", så lægges kalorierne tilbage på din dag.
Lister
Mere mad
Havearbejdekcal forbrændt
Rengøringkcal forbrændtCrossFitkcal forbrændtSquashkcal forbrændtBadmintonkcal forbrændtVolleyballkcal forbrændtBasketballkcal forbrændt
Golfkcal forbrændtStyrketræningkcal forbrændt
Yogakcal forbrændt