Hvor mange kalorier forbrænder man ved en runde golf?
En runde golf på 18 huller forbrænder cirka 1.265 kcal for en voksen på omkring 70 kg, når du går og bærer eller trækker bagen.
Det svarer til
Tallene gælder for en voksen på cirka 70 kg. Vejer du mere, forbrænder du mere, og vejer du mindre, lidt mindre.
9 huller er cirka 630 kcal og 18 huller cirka 1.265. Tallet er så højt, fordi en runde tager flere timer, og du går hele vejen. Kører du i golfbil, bliver det meget mindre.
Golf er en lang gåtur med pauser, hvor du slår til en bold. I Caltype skriver du bare "golf 18 huller", så bliver det lagt tilbage på din dag.
Tips
- 1Gå banen og lad golfbilen stå.
- 2Bær bagen selv på 9 huller, hvis ryggen kan holde til det.
- 3Gå en tur på driving range i stedet for at stå stille og slå 100 bolde.
Bare skriv det
golf 18 huller
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier forbrænder man ved 9 huller golf?
Cirka 630 kcal for en voksen på 70 kg, når du går banen.
Er golf motion?
Ja, især fordi du går mange kilometer på en runde. Det er roligt, men det varer længe.
Tæller pølsen ved 9. hul med?
Den tæller som alt andet. Men runden har brændt cirka 1.265 kcal af, så der er god plads til den.
Vidste du?
En runde golf på 18 huller, til fods og med bag på ryggen, forbrænder omkring 1.265 kcal ved 70 kg. Mere end et løb på 15 km, det tager bare fire timer.
Fakta om sport og motion · Kilde: Compendium of Physical Activities (2024)
