Hvor mange kalorier forbrænder man ved en times basketball?
En times basketball forbrænder cirka 480 kcal for en voksen på omkring 70 kg.
Det svarer til
Tallene gælder for en voksen på cirka 70 kg. Vejer du mere, forbrænder du mere, og vejer du mindre, lidt mindre.
En time er cirka 480 kcal. Det gælder en rigtig kamp, hvor der løbes frem og tilbage, ikke at stå og skyde straffekast alene.
Basketball er sprint, hop og stop, så pulsen er høj det meste af tiden. I Caltype skriver du bare "basketball 1 time", så bliver det lagt tilbage på din dag.
Tips
- 1Find en streetbasketbane i nærheden, de er gratis.
- 2Spil hele banen i stedet for halv bane, når I er nok.
- 3Hent selv bolden, når den ryger ud.
Bare skriv det
basketball 1 time
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er en halv times basketball?
Cirka 240 kcal for en voksen på 70 kg, altså halvdelen af en time.
Forbrænder basketball mere end fodbold?
De ligger tæt. Begge er løb med pauser, og det kommer an på, hvor meget du er med i spillet.
Kan man spille basketball, hvis man ikke er høj?
Klart. Du skal bare kunne løbe og sende bolden videre.
