Hvor mange kalorier forbrænder man ved at ride?
En time ridning forbrænder omkring 405 kcal, hvis du vejer omkring 70 kg.
Det svarer til
Tallene gælder for en rytter på cirka 70 kg. Vejer du mere, forbrænder du mere, og vejer du mindre, lidt mindre.
En times almindelig ridning er omkring 405 kcal. Trav og galop trækker op, og en time i skridt er omkring 280.
Det ser ud, som om hesten gør det hele, men ben, ryg og mave holder dig i balance hele tiden. Alle, der har haft deres første ridetime i trav, kan mærke det dagen efter.
Tips
- 1Muk ud og strigl hesten selv, det tæller alt sammen.
- 2Cykl til stalden, hvis den ligger tæt nok på.
Bare skriv det
ridning 1 time
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier forbrænder en times ridning?
Omkring 405 kcal ved 70 kg.
Er ridning motion?
Ja. En time er omkring 405 kcal, mere end en time bordtennis på 295.
Hvordan skriver jeg ridning i Caltype?
Skriv "ridning 1 time", så lægges kalorierne tilbage på din dag.
Lister
Mere mad
Havearbejdekcal forbrændt
Rengøringkcal forbrændtCrossFitkcal forbrændtSquashkcal forbrændtBadmintonkcal forbrændtVolleyballkcal forbrændtBasketballkcal forbrændt
Golfkcal forbrændtStyrketræningkcal forbrændt