Koľko kalórií majú ustrice
Šesť ustríc má 45 kcal.
6 ustríc
kcal
5 gBielkoviny
2 gSacharidy
0 gCukor
1 gTuky
Porcia
6 ustríc45 kcal
12 ustríc90 kcal
Aby si to spálil
10min chôdze
4min behu
Šesť ustríc má 45 kcal a 5 g bielkovín, dvanásť 90 kcal. Na novoročnom stole je to najľahšia vec, ktorá vyzerá najdrahšie.
Francúzi ich jedia na Silvestra a na Vianoce po tuctoch, s citrónom alebo octom so šalotkou. U nás sa objavia skôr na rautoch a vo vinárňach.
Kalórie k nim pridá hlavne to, čo sa k nim pije, a chlieb s maslom. Pohár šampanského má viac ako šesť ustríc.
Tipy
- 1Citrón namiesto omáčky s majonézou.
- 2Chlieb s maslom k nim rátaj zvlášť.
Proste to napíš
6 ustríc
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má dvanásť ustríc?
Dvanásť ustríc má 90 kcal.
Majú ustrice bielkoviny?
Áno, šesť ustríc má 5 g bielkovín a skoro žiadny tuk.
Kedy sa jedia ustrice?
Vo Francúzsku hlavne na Vianoce a Silvestra, v zime, keď sú najlepšie.
