Koľko kalórií spáli pingpong?
Hodina stolného tenisu spáli asi 295 kcal, ak vážiš okolo 70 kg.
To je zhruba
Čísla platia pre dospelého s asi 70 kg. Kto váži viac, spáli viac, kto menej, o trochu menej.
Pol hodiny je asi 145 kcal a hodina asi 295. To je všeobecné číslo, pre hru, kde loptička naozaj ostáva v hre.
Rýchle výmeny v oddiele s veľa prácou nôh idú vyššie, pingpong na betónovom stole na sídlisku, kde hlavne hľadáš loptičku, nižšie. Tak či tak je to zhruba polovica hodiny tenisu, na stole maličkej veľkosti.
Tipy
- 1Postav sa o krok ďalej od stola, nohy budú robiť viac.
- 2Hrajte na tri vyhraté sety namiesto dvoch.
- 3Loptičku zdvihni sám, nečakaj, kým sa prikotúľa.
Proste to napíš
pingpong 1 hodina
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií spáli pol hodiny pingpongu?
Asi 145 kcal pri váhe 70 kg.
Spáli stolný tenis toľko ako tenis?
Zhruba polovicu. Hodina stolného tenisu je asi 295 kcal, hodina tenisu asi 590.
Ako zapíšem pingpong do Caltype?
Napíš "pingpong 1 hodina" a kalórie sa ti vrátia do dňa.
