Koľko kalórií spáliš pri bedmintone
Za hodinu bedmintonu spáliš asi 405 kcal.
hodina bedmintonu (60 minút)
spálených kcal
hodina bedmintonu (60 minút)405 kcal
To je zhruba
1,5Croissant
2Pivo
Hodina bedmintonu je asi 405 kcal, pol hodiny okolo 200. Rátané pre dospelého okolo 70 kg, kto váži viac, spáli viac, kto menej, spáli menej.
Číslo platí pre hru v hale, kde behaš za košíkom z rohu do rohu. Odbíjanie na záhrade pri chate je príjemné, ale spáli menej.
Kurt si zarezervuješ s kamošom na hodinu a čas letí. V Caltype napíšeš bedminton 1 hod a kalórie sa ti pripočítajú späť k dňu.
Tipy
- 1Hraj dvojhru, behá sa viac ako vo štvorhre.
- 2Rezervuj si kurt na pevný deň v týždni.
- 3Po hre sa natiahni, lýtka ti poďakujú.
Proste to napíš
bedminton 1 hod
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií spálim za pol hodiny bedmintonu?
Okolo 200 kcal pri váhe asi 70 kg.
Spáli dvojhra viac ako štvorhra?
Áno, v dvojhre pokrývaš celý kurt sám.
Píše sa badminton alebo bedminton?
Uvidíš oboje, po slovensky sa bežne píše bedminton. Kalórie sú rovnaké.
