Caltype.Stiahni si appku

Koľko kalórií spáli ľadový hokej?

Hodina ľadového hokeja spáli asi 590 kcal, ak vážiš okolo 70 kg.

Hodina hokeja
spálených kcal
30 minút na ľade295 kcal
Hodina hokeja590 kcal

To je zhruba

2,5Croissant
2,5Pivo

Čísla platia pre hráča s asi 70 kg, v bežnom amatérskom zápase. Kto váži viac, spáli viac, kto menej, o trochu menej.

Pol hodiny je asi 295 kcal a hodina asi 590, rovnako ako hodina tenisu. Vyhrotený zápas ide vyššie a pozemný hokej je tesne za ním s asi 575 za hodinu.

Hokej sú krátke striedania naplno s oddychom na striedačke medzi nimi a práve to rozbiehanie a zastavovanie tak vyčerpá. Už len obliecť si výstroj je rozcvička.

Tipy

  1. 1Pridaj sa k amatérskej lige, nájsť ľad je najťažšia časť.
  2. 2Pred zápasom sprav pár kôl namiesto čakania pri mantineli.

Proste to napíš

hokej 1 hodina

V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.

Stiahni si appku zadarmo

Zdieľať

Zdieľať: Hokej

Otázky

Koľko kalórií spáli hodina hokeja?

Asi 590 kcal pri váhe 70 kg.

Spáli pozemný hokej toľko ako ľadový?

Skoro. Hodina pozemného hokeja je asi 575 kcal.

Ako zapíšem zápas do Caltype?

Napíš "hokej 1 hodina" a kalórie sa ti vrátia do dňa.

Rebríčky

Najviac spálených kalórií za hodinu

Ďalšie jedlá

Kettlebellspálených kcalJazda na konispálených kcalČinky a voľné váhyspálených kcalStolný tenisspálených kcalPráca v záhradePráca v záhradespálených kcalUpratovanieUpratovaniespálených kcalCrossFitspálených kcalSquashspálených kcalBedmintonspálených kcalVolejbalspálených kcalBasketbalspálených kcalGolfGolfspálených kcalPosilňovňaspálených kcalJogaJogaspálených kcal
Caltype.Počítať kalórie